大田原マラソンDNS・・・暗黒時代へ突入。
先週の火曜日に受けたMRI検査の結果を聞きに、昨日の午前中、六本木ヒルズ内のクリニックに再び出向いた。
六本木ヒルズは、すっかりクリスマスムード。
クリニックの整形外科は1週間前よりも混んでおり、待ち時間45分ほど。
MRIの画像を見ながら、医師から、以下の通り、説明を受けた。
-
オーバーワークのため、恥骨の結合部に変形が見られる。恥骨結合炎だろう。
- 筋肉は痛んではいない。
- 先週話したスポーツ整形外科を紹介する。
一通り説明を終えた後、医師に「次の大会の予定は？」と訊かれた。
「今月の23日です」と答えると、「であれば、すぐにスポーツ整形に行った方が良いですね」と言われた。
診察室を出る時に、医師は「フィットネス中心のリハビリをやれば、徐々に良くなると思いますよ」と言ってくれた。
その言葉に少し救われた気分になり、「すぐにリハビリを始めれば、大田原マラソンを走れるかもしれない」と淡い希望を持った。
会計の際、紹介状とMRI画像のCD-ROMを受け取り、六本木を後に。
午後、紹介されたスポーツ整形外科がある西早稲田に出掛けた。
4年間通った大学の前を通る。
大隈講堂。卒業式以来？
通り沿いのお店もすっかり変わっていたが、やはり懐かしい。
ノスタルジックな気分を味わいながら、整形外科に到着。
ドアを開けると、待合室にものすごい人！！
しかし、周囲の人の会話を聞いたところ、「今日は空いてる」とのことだった。
自宅からもそれほど近い訳でもなく、予約も入れられない病院なので、この先が思いやられる・・・と思った。
しかし、今はこの病院にすがるしかない。
病院のHPを予め見たところ、初診の患者は、月曜日の午後は非常勤医師による診療となる旨記載があった。
六本木ヒルズの医師に書いてもらった紹介状の宛先の先生には診てもらえないが、1日も早く診てもらいたいので、仕方がない・・・と思っていた。
しかし、紹介状を持って行ったため、宛先の院長先生に診てもらえることになった。
ラッキーだった。
1時間ほど待って、診察室の中へ。
院長先生は思いの外、若くて驚いた。
院長先生から聞いたのは、「恥骨結合炎」、「骨の変形」という、六本木ヒルズクリニックでも聞いた共通のキーワードだった。
新たに聞いたのは、「症状が比較的重い」、「恥骨の疲労骨折の可能性がある」、「回復に時間がかかるかもしれない」ということ。
今後のレース予定についても話したが、「来年2月の東京マラソンに照準を当てるのであれば、今月23日の大田原マラソンは走らない方が良い」とのことだった。
来月初旬に再びMRI検査を行い、ホノルルマラソンをどうするのか決めようということになった（院長先生的には、「お薦めしない」とのことだったが）。
最後に、来月のMRIの予約を入れて終了。
六本木ヒルズクリニックの医師が話していた、「フィットネス中心のリハビリ」について、院長先生から全く話がなかったので、診察室を出る際に、「来月の予約までは？」と諦め悪く訊いてみたところ、院長先生からは「安静にして下さい」とニコッとして言われてしまった。
院長先生もランナーで、先月、大阪マラソンを走ったそうだ。
同じランナーが言うことには説得力がある。
大田原マラソンDNSは、昨日の時点で決まった。
疲労骨折が疑われるということであれば、しばらく運動を控えなければならない。
精神的に厳しいが、東京マラソンまで諦める訳にはいかないので、今は耐えるしかない。
それにしても、サロマ1ヶ月前の転倒 、だんなの脳梗塞、そして、今回の疲労骨折疑惑と、我が家に良くないことが続いている。
これを機に、お祓いにでも行った方が良いのだろうか？
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大田原マラソンに黄信号
大阪マラソンから早10日。
そして、大田原マラソンまであとちょうど2週間。
不本意な結果に終わった大阪マラソンのリベンジを大田原マラソンで・・・という気持ちはあるのに、体がついていかない。
3ヶ月ほど前にも経験した、右股関節辺りの痛みが再発したのだ。
あの時は、悪性リンパ腫もしくは疲労骨折を疑い、整形外科を受診したものの、レントゲンの結果、そのどちらでもないことがわかった。
その後、しばらくトレーニングを減らし目にしていたら、何となく治ってしまった。
しかし、9月後半辺りから、走ると痛みが出るようになった。
股関節だけでなく、恥骨にも痛みを感じるようになった。
ただ、その痛みは、大阪マラソン前にトレーニング量を減らしたことで、だいぶ軽減された。
「レース本番は大丈夫かな？」
不安な気持ちもあったが、大阪マラソンを走った。
ただ、結果は、予想・・・と言うか、期待からは程遠いものだったけれども。
今から思えば、大阪マラソンにも、ひょっとしたら、右股関節・恥骨の痛みの影響があったのかもしれない。
大阪マラソンは終わったが、今月23日に、秋の本命レース、大田原マラソンを控えている。
そのために、ピリッと走る練習を一日も早く再開させたかった。
先週の土曜日に、ジムのトレッドミルで時速11㎞のペースで11㎞ほど走った。
いい感じで走れたが、トレーニング後、右股関節と恥骨に痛みが出た。
翌日曜日、皇居で、キロ5分20秒のペースで2周ほど走ろうと思ったが、1周終了間際、やはり痛みが出た。
2周目、400m走ったところで、終了。
そのまま、のろのろペースのジョグで自宅に引き返した。
さすがに不安になった。
そして、一昨日、再度、六本木ヒルズ内のクリニックの整形外科を訪れた。
似たような理由での再診だったせいか、医師からは、「特に治療はなく、安静にして頂くしかありません」と言われた。
そのことは私の理解しているが、「疲労骨折でないかどうか、確認だけでもしたい」旨、話をした。
そこで、医師は初めて、「月にどのぐらい走ってるんですか？」と訊いて来た。
「月にだいたい350～400㎞ぐらいです」と答えると、なるほどという表情をし、「そういうことであれば、ここでの対応は難しいので、スポーツ整形外科を紹介する」と言われた。
よくご存知のスポーツ整形外科があるらしい。
対応が難しいのだったら、何故3ヶ月前にそのスポーツ整形外科を紹介してくれなかったのだろう？
納得はいかなかったが、「MRIで、筋肉の傷み具合を見てみますか？」と訊かれたので、「お願いします」と答えた。
昨日、MRI検査のため、再び六本木に出向いた。
結果説明は、来週の月曜日になると言う。
このクリニックでの対応が難しいのだったら、一日も早くスポーツ整形外科を紹介してほしいと思うが、ここでの検査を経なければダメなようだ。
このような状況なので、思うようなトレーニングは出来ていない。
大田原マラソンが近づいて、不安は募る一方だ。
月曜日の検査結果次第では、大田原マラソンはDNSにせざるを得なくなるかもしれない。
昨年まで7年連続参加して来た大会なので、今年走れないとすればとても残念だが、これ以上、自分の体を痛めつける訳にもいかないだろう。
大阪マラソンの完走記を書くつもりが、こんな状態なので、なかなかその気になれないでいる。
もし完走記のアップを待っておられる方がいらっしゃるのであれば、気長に待っていて頂けるとありがたい。
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POLARフィットネステスト
今朝、POLAR M400でフィットネステストを実施した。
POLARのフィットネステストでは、推定最大酸素摂取量（VO2max）を測定することが出来る。
フィットネステストの実施は、4月12日以来。
POLARでは、6週間おきのフィットネステストの実施を推奨しているので、またしても、随分と間が空いてしまった。。
今回の結果は、50。
同じ年齢・性別の人と比較して、「優秀」とのことだ。
ちなみに、M400を購入してからのフィットネステストの推移は以下の通り：
2015年
- 5月27日 44
- 6月24日 48
- 12月19日 49
2016年
- 4月12日 49
- 10月28日 50
非常にゆっくりなペースではあるが、着実な改善傾向にある。
同世代、同性の数値と比較してみると：
50歳女子だと、36を超えると「優秀」となる。
ということは、50歳で50はかなり優秀と言えるのかも。
↑のマトリクスからすると、男女ともに、「優秀」のカテゴリーは、5歳おきに2～3ほど数値が悪化している。
これが加齢というものなのか？
ということは、ここ1年半の間に、数値を44から50に改善出来たことは、コツコツと真面目に頑張って来た結果と言えよう。
大阪マラソンが楽しみになって来た！
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大阪マラソン2016 ～「RUN FOR MY GOAL, RUN FOR OUR TEAM」
大阪マラソンまで、あと3日。
今朝の体重は50㎏をやや下回り、私にしてはよく体が絞れたと思う。
ただ、今日からカーボローディングを開始したので、大会当日までどのぐらい重くなることやら(^^;
さて、今日も、大阪マラソンについて書いてみようと思う。
今年の大阪マラソンの大会テーマは、「RUN FOR MY GOAL, RUN FOR OUR TEAM」。
公式HPには、著名人を含む、参加ランナーが「何のために走るのか？」、「I RUN FOR...」というメッセージボードとともにメッセージを寄せている。
私のRUN FOR...は、ずばり「だんな」だ。
大阪マラソンを、だんなのために、走ろうと思っている。
今年の大阪マラソンに、せっかくふたりで市民アスリート枠でエントリーしたというのに、だんなは9月終わりのハーフマラソンの後、延髄梗塞（ワレンべルグ症候群）を発症し、大会を走ることが出来なくなってしまった。
だんなは、新潟の病院を退院した当初、「最初の5㎞だけ走る！」と言って聞かなかったが、転院した東京の病院の医師から、「今は大事な回復期なので、くれぐれも慎重に」と諭され、大会への参加を完全に諦め、応援に回ることになった。
私としても、だんなが応援に徹してくれた方が、安心して走ることが出来るので、ホッとしている。
だんなは、東京の医師から、当面、「水分を十分に摂った上で、じんわりと汗をかくぐらいの運動」を勧められた。
そのため、週に何回か、のんびりペースの5㎞までのジョギングや、ジムでの軽い負荷での筋トレに励んでいる。
本人的には物足りないのではないかと思っていたが、ジムで筋トレしているだんなを見たら、とても楽しそうで、私もうれしくなった。
「きっと、いつの日か、またマラソンを走る」
その一歩に向けて踏み出せたことが、だんなはうれしかったのではないか？
だんなが、以前のように、速さを追求するランニングの世界に戻れるかどうかはわからない。
また、無理も無茶もしてほしくない。
しかし、だんなが再びマラソンを走れる日が来ることを祈りながら、一歩一歩、思いを込めて、フィニッシュラインに向かって走りたいと思っている。
そして、いつの日か、ふたり揃って、大阪マラソンに参加出来れる日が来れば、最高だと思う。
だんなの願い、そして、私の願いがどうか叶いますように。
☆今月の走行距離： 319.26㎞
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大阪マラソン2016～大会スローガンは「みんなでかける虹」
大阪マラソンまで、あと4日。
久々のフルで、ちょっと緊張して来たかも。
しかし、自分自身の気持ちをさらに盛り上げるためにも、大阪マラソンについて書いてみたいと思う。
大阪マラソンの大会スローガンは、「みんなでかける虹」だ。
7つのチャリティテーマを掲げ、参加ランナーだけでなく、ボランティア、観客等、大会にかかわるすべての人に、チャリティに参画する機会を提供している。
参加ランナーは、エントリー時に、7つのチャリティテーマから、支援したいテーマを選ぶことを求められる。
また、参加料とは別に、チャリティ募金として、一人当たり異なるテーマに対して、最低2口（1口＝500円）を求められる。
ちなみに、私の所属チームは「赤色」。
昨年大阪マラソンに参加しただんなの応援のため同行した際、受付会場でチャリティのブースを見た時から、もし大阪マラソンを走る機会があれば、絶対に「赤色」チームで走りたいと思っていた。
「赤色」の支援テーマは、「生きる希望を支える」。
募金は、「iPS細胞による再生医療・創薬の研究」、「がん患者とその家族のサポート」のために寄付される。
自分自身ががん経験者なので、今がんと闘っている人たちのお役に少しでも立てればと思ったのだ。
今年の大会でその希望が叶い、非常にうれしく思っている。
チャリティグッズの販売もされていたようだが、エントリー時の限定販売だったようだ。
エントリー時に気付かず、買いそびれてしまった。
と言うか、あの時は、時間との戦いだったので、チャリティグッズにまで気が回らなかったというのが、実情。。
ロゴ入りのキャップがいいかなぁと思っていたのに、残念。
ちなみに、チャリティキャップはこんな感じ↓。
「なないろチーム対抗戦」も開催される。
各チーム完走者全員の平均タイムが一番速かったチームが優勝。
優勝チームの中から抽選で100名に、来年の大阪マラソンの出走権が進呈されるというものだ（ただし、大会参加料は各自負担）。
チーム対抗戦では、芸能人が各チームのチームリーダーを務めるが、我が「赤組」のリーダーは、はんにゃの川島さんだ。
川島さんは腎臓がんの経験者とのことで、いい人選だと思う。
残念ながら、今年の大会を走れないだんなも、実は、同じ「赤組」だった。
だんなの分まで、赤組優勝に貢献出来るよう、頑張りたい。
そして、あわよくば、来年の大会の出走権をゲット出来れば・・・。
☆今月の走行距離： 306.26㎞
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大阪マラソンまで1週間
大阪マラソンまで、ちょうど1週間。
3週間前だんなが入院してからも、そこそこ距離は踏めていたものの、ガチ練習はほとんど出来ず。。
まぁ、状況が状況だっただけに、致し方なかったかも。
だんなが退院してから、今日で8日。
そして、大阪マラソンまで、ちょうど1週間。
付け焼き刃感は否めないものの、今日はレースペース走を皇居（2周）で実施した。
想定ペースは、キロ5分10秒。
結果は、1周目が25分32秒、2周目が25分34秒。
いい感じだった。
このところ、おしりの上の方とか、股関節とか、走るとあちこち体に痛みがあったのだが、今日はさほど痛みを感じずに走り切ることが出来た。
レース当日も、体に痛みを感じずに走ることが出来ればいいのだが。。
今週は、明日と金曜日に治療院に予約を入れているので、しっかりケアをしてもらおうと思う。
今日は、皇居2周+自宅からの往復で、18㎞走った。
大阪マラソンまでは、もう距離を控えようと思う。
夜は、サイゼリアで、飲み納め。
まだ経過観察中のだんなには申し訳なかったが、一人でフルボトル1本頂いた。
マラソンシーズンに向けてのいいスタートとなりますように。
☆今月の走行距離： 286.24㎞
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