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会社を辞めてガチでマラソンに挑戦するブログ。

2017年の目標は恥骨結合炎からの復活。また走れる日を夢見て、今はトレーニングをお休みしています。

東京マラソン2017~速報

昨日の東京マラソン。 4時間56分29秒で完走した。 過去5回参加した中で、ぶっちぎりに悪いタイム(笑)。 14㎞ぐらいで、疲労骨折している右恥骨辺りに違和感を感じ、リタイヤしようかとも考えた。 しかし、整形外科の先生から処方してもらった痛み止めの薬が…

東京マラソン2017のウェア

明日のウェア。 天気予報によると、明日の東京は13℃ぐらいまで気温が上がりそう。 しかし、明日はかなり歩くことになりそうなので、上はアンダーアーマーのコールドギアを着ることにした。 携帯を持ち歩くので、ベルトポーチは大きめ。 いつもは、ウルトラマ…

東京マラソンEXPO 2017

次の日曜日は、東京マラソン! 昨日から東京ビッグサイトで、東京マラソンEXPOが開催されている。 ありがたいことに出走権の抽選に当選した私は、昨日、午前11時の開場に間に合うように、出掛けて来た。 小雨が降っていたため傘を差して出掛けたが、ものすご…

別大結果

昨日だんなが走った別大の結果。 40km関門で16秒足りずに、DNFとなってしまった。 ランナーズアップデートで35kmのタイムを確認して、40km関門は秒単位の闘いになるであろうことはわかっていたが、残念だ。 競技場でだんなに会った際、私は泣いてしまったが…

別大応援

昨日から別府に来ている。 だんなが別府大分毎日マラソンを走るので、その応援のためだ。 昨年9月の越後湯沢秋桜マラソンの終盤、延髄に脳梗塞を起こしただんな。 そんなだんなが別大のスタートラインに着くのは、ある意味奇跡なのかもしれない。 練習は、質…

東京マラソン参加案内来る!フィニッシュ後の荷物受け取り場所判明。

昨日は各地でマラソン大会が開催され、FACEBOOKやTwitterのタイムラインは結果報告のつぶやきでいっぱいだった。 私も、昨日開催の勝田全国マラソン大会にエントリーしていたが、長引く恥骨結合炎のためDNS。 このところランニングとは無縁の生活をしている…

今年のサロマ断念

今日の午後8時から、Runnetでサロマ湖ウルトラマラソンのエントリーが開始される。 ここ数年、熾烈なクリック合戦が繰り広げられているサロマのエントリー。 昨年は、先にエントリー画面に繋がっただんなに頼み、家族エントリーでやっとこさエントリーするこ…

最近始めたトレーニング

前の記事に書いた通り、1週間前、整形外科を受診した際に、院長先生から以下のようなアドバイスを頂いた。 プールで、ビート板を脚に挟んで、脚を一切使わず、上半身だけ使って泳ぐトレーニングをやってみては?持久力を落とさないためにも良いし、カロリー…

今は割り切りが肝心

ずいぶんとご無沙汰してしまい、申し訳ありません。 そうこうするうちに、年が明けてしまいましたね。 今年も、どうぞよろしくお願いいたします。 このすぐ前の記事で、「年明けから、東京マラソンに向けて、徐々にトレーニングを再開出来ればと思う」と書い…

ホノルルマラソン2016~後編

だんなと一緒に、キロ7分ぐらいののんびりペースで、スタート。 毎年、スタート時に花火が華々しく打ち上がるが、今年ほど花火を堪能したことはなかったかも。 スタートして5㎞ほど行くと、クリスマスイルミネーションが美しいダウンタウンに入る。 そこで、…

ホノルルマラソン2016~前編

ご報告が遅くなり、申し訳ありません! 12月11日に開催されたホノルルマラソン、故障中の私も、病み上がりのだんなも、二人揃って無事完走することが出来ました。 写真とともに、レースを振り返ってみようと思います。 ホノルルに到着したのが、レース3日前…

MRIとホノルルマラソン

恥骨結合炎の経過観察のため、昨日、西早稲田にある整形外科を訪れ、MRI検査を受けた。 ここの病院でMRIを受けるのは初めて。 昨日は、下はレギンスパンツ、上はヒートテックのハイネックにセーターの重ね着といういでたちで、金属が使われた衣類を身に着け…

大田原マラソンDNS・・・暗黒時代へ突入。

先週の火曜日に受けたMRI検査の結果を聞きに、昨日の午前中、六本木ヒルズ内のクリニックに再び出向いた。 六本木ヒルズは、すっかりクリスマスムード。 クリニックの整形外科は1週間前よりも混んでおり、待ち時間45分ほど。 MRIの画像を見ながら、医師から…

大田原マラソンに黄信号

大阪マラソンから早10日。 そして、大田原マラソンまであとちょうど2週間。 不本意な結果に終わった大阪マラソンのリベンジを大田原マラソンで・・・という気持ちはあるのに、体がついていかない。 3ヶ月ほど前にも経験した、右股関節辺りの痛みが再発したの…

【遅報】大阪マラソン2016

大阪マラソン、気合いを入れて走ったはずなのに… スタートまで40分近く待っている間に、すっかり体が冷えきってしまい、トイレに行きたくなってしまった。 スタートして1kmでトイレに入り、その後は順調に走れるかと思いきや、全くペースが上がらずじまい。 …

POLARフィットネステスト

今朝、POLAR M400でフィットネステストを実施した。 POLARのフィットネステストでは、推定最大酸素摂取量(VO2max)を測定することが出来る。 フィットネステストの実施は、4月12日以来。 ichigo1213.hatenadiary.jp POLARでは、6週間おきのフィットネステス…

大阪マラソン2016 ~「RUN FOR MY GOAL, RUN FOR OUR TEAM」

大阪マラソンまで、あと3日。 今朝の体重は50㎏をやや下回り、私にしてはよく体が絞れたと思う。 ただ、今日からカーボローディングを開始したので、大会当日までどのぐらい重くなることやら(^^; さて、今日も、大阪マラソンについて書いてみようと思う。 今…

大阪マラソン2016~大会スローガンは「みんなでかける虹」

大阪マラソンまで、あと4日。 久々のフルで、ちょっと緊張して来たかも。 しかし、自分自身の気持ちをさらに盛り上げるためにも、大阪マラソンについて書いてみたいと思う。 大阪マラソンの大会スローガンは、「みんなでかける虹」だ。 7つのチャリティテー…

大阪マラソンまで1週間

大阪マラソンまで、ちょうど1週間。 3週間前だんなが入院してからも、そこそこ距離は踏めていたものの、ガチ練習はほとんど出来ず。。 まぁ、状況が状況だっただけに、致し方なかったかも。 だんなが退院してから、今日で8日。 そして、大阪マラソンまで、ち…

来年1月のレースは、勝田?それとも、東京30k?

確定しているレースの予定。 2016年: 10月 大阪マラソン 11月 大田原マラソン 12月 ホノルルマラソン 2017年: 2月 東京マラソン 3月 名古屋ウィメンズマラソン 来年1月の予定がまだ決まっていない。 どうしよう? 2月は本命の東京マラソンが控えているので…

腰痛ではなかった。

昨日書いた記事で、夜中に急に腰が痛くなったと書いた。 ichigo1213.hatenadiary.jp しかし、昨日の夕方になって、痛いのは実は腰ではなく、おしりの上の方だったことに気が付いた。 その場で自分でフェイタスを貼ったのだが、一晩寝て、痛みがだいぶ引いて…

越後湯沢秋桜ハーフマラソン2016 ~ タイムが良くなかったのは加齢のせい?

改めて、今大会の結果を見てみたい。 まさかの年代別2位! ただし、年代別1位の方とは、15分も差があるけど(^^; この大会の年代別表彰は、5歳刻み、3位まで。 私は全く気にしていなかったが、レース前日に、だんなから、「〇〇ちゃん(=私)、ひょっとした…

突然の腰痛

朝方4時半頃目を覚まし、トイレに行こうとベッドから起き上がった時に、腰の左側が痛いことに気が付いた。 一体どうしたのだろう? 寝ぼけているのかと思ったが、痛みは確かにある。 前夜、ジムでBODYPUMPのレッスンに出たせい? 負荷はいつも通りで、レッス…

越後湯沢秋桜ハーフマラソン2016 ~ レース編

だいぶ間が空いてしまったが、越後湯沢秋桜ハーフのレースレポートを続けたい。 ichigo1213.hatenadiary.jp スタート~5㎞(26:08) ハーフマラソンの部は、ウェーブスタート。 第一ウェーブが9時30分、第二ウェーブがその3分後のスタートだった。 Runnetの…

サロマ湖100kmウルトラマラソン 2枚目の完走Tシャツ届く

今年のサロマの完走Tシャツ。 既に9月初旬に受け取っていたが、その後、バックプリントにスペルミスが発覚。 Tシャツを販売したアールビーズ社より、10月中旬に正しいスペルのものを再送するとの連絡を受けていた。 ichigo1213.hatenadiary.jp そして、今日…

越後湯沢秋桜ハーフマラソン2016 ~ プロローグ

9月25日に開催された、「越後湯沢秋桜ハーフマラソン」。 レースから3週間近く経過してしまい、記憶もかなり曖昧になってしまっているが、レースレポートを書いてみようと思う。 尚、このレースの後に倒れ、新潟県内の病院に入院していただんなは、明日、退…

大田原マラソンを走るために

この秋の本命レース、11月23日開催の大田原マラソン。 例年だんなと一緒に参加しており、今年も、例年通り、前泊するつもりで、いつものホテルに宿泊予約を入れていた。 レース前日の自宅→ホテル、当日のホテル→スタート地点の移動は、だんなが運転する車に…

越後湯沢秋桜マラソン以降のあれこれ

25日に開催された、越後湯沢秋桜マラソン。 その後あまりにも色々なことがあり過ぎて、今日までブログを更新出来なかった。 ichigo1213.hatenablog.com とりあえず、自分の病気疑惑は晴れて、スッキリした。 越後湯沢ハーフの結果報告はまた後日。 ご訪問あ…

明日は越後湯沢秋桜ハーフマラソン

3回目の参加となる越後湯沢秋桜ハーフマラソン。 2010年以来、6年振りの参加となる。 既にウェアにゼッケン、シューズにチップを付けて、準備完了。 晩ごはんも食べたし、温泉にも入ったし、あとは寝るだけ。 明日は、スタートして1kmから7kmぐらいまで一気…

名古屋ウィメンズマラソン2017抽選結果

今日の午後3時半ちょうど、名古屋ウィメンズマラソンの抽選結果のメールが来た。 メールのタイトルを見ただけで、当選がわかってしまった。。 名古屋ウィメンズマラソン一般エントリーの倍率は約2.7倍。 東京マラソンの倍率、約12.2倍ほどではないが、誰もが…

今更ながら・・東京マラソン2017当選!!!!

30分ほど前、見知らぬ電話番号から携帯に着信があった。 無視したのだが、何故かその電話番号が心にひっかかり、ネットで検索したところ、ヒットしたのが、「東京マラソンエントリーセンター」。 え?と思い、東京マラソンの公式HPを見たところ、9月17日付け…

東京マラソン抽選結果と名古屋ウィメンズマラソンエントリー

東京マラソンエントリーセンターから非情のメール。 ONE TOKYOプレミアムメンバーなので、2次抽選の可能性がある。 2015年の東京マラソンは、2次抽選で追加当選となった。 しかし、2次抽選は、あくまでも当選者の入金状況により欠員が生じた場合に限定される…

ランオフの後の皇居4周

一つ前のブログで、「まだ子宮体がんと確定した訳ではないので、何とか気力を落とさず、大阪マラソン、大田原マラソンに向けて、トレーニングを継続したい。」と書いた。 しかし、実際には、先週末は、再びがんと闘わなければならない恐怖で欝々としていた。…

トレッドミルで坂ダッシュ断念。

先週まで3週連続で金曜日に実施した、トレッドミルで坂ダッシュ。 心肺機能の向上に有効なトレーニングだ。 ichigo1213.hatenadiary.jp 今日もやる気満々だったのだが、断念せざるを得ない状況が生じてしまった。 ichigo1213.hatenablog.com ちょうど2週間前…

アールビーズより封書~サロマ完走Tシャツに関するお詫び

昨日、だんな宛に、株式会社アールビーズより封書が届いた。 アールビーズと言えば、雑誌「ランナーズ」を出版する会社。 ランナーであれば、誰でも知っている会社だろう。 アールビーズがだんなに何の用だろう?と気になりつつも、宛先がだんななので、だん…

2016サロマの完走Tシャツと昨日の皇居ラン

サロマ湖100㎞ウルトラマラソンの完走Tシャツが届いた。 今年の完走Tシャツは、ブルーが基調。 サロマンブルー(100km の部を10回以上完走した方に与えられる称号)のイメージで、やはり青になっちゃうのかな? これまでに7回完走しているが、完走Tシャツが…

トレッドミルで坂ダッシュ~過去3回の振り返り

先月より、トレッドミルで坂ダッシュをポイント練習に取り入れている。 毎週金曜日に実施。 今日は、これまでに実施した3回のトレーニングを振り返ってみたい。 第一回目は8月19日に実施。 ↓は、ポラールM400で計測した心拍数の推移。 時速10㎞で2.5㎞傾斜な…

8月の走行距離

先月の走行距離の報告。 右股関節、右膝辺りに不調を抱えた先月に比べ、+50㎞ちょっと。 トレーニングも、ダラダラと長く走るだけではなく、ビルドアップ、坂ダッシュ、速めのペース走等、バラエティに富んだ内容だった。 昨年末会社を辞めて以降の走行距離…

方向転換

今月初めから、10月30日開催の大阪マラソンでのサブ3.5達成を目指して、小出監督の著書、 小出義雄のマラソンの強化書 のメニューに基づいた練習をスタートさせた。 ichigo1213.hatenadiary.jp 小出監督のメニューを始めてから4週間が経過したが、残念ながら…

12月のホノルルツアー予約と訃報

昨年末、「2015年マラソン5大ニュース」について記事を書いたが、第4位として「ホノルルマラソン10回目の参加」を挙げた。 ichigo1213.hatenadiary.jp 我々夫婦の間で、「今年のホノマラ、どうしよう?」という話は、4月にアーリーエントリーが始まった頃か…

LSD30km

昨日は、小出監督の著書、「マラソンの強化書 」のサブ3.5を目指すメニューのポイント練習の日。 メニューは、25~30㎞LSD(30㎞を目標に走ってみる)。 週に3回もポイント練習があると、本当に忙しない。。 精神的にも、かなりプレッシャーを感じる今日この…

トレッドミルで坂ダッシュ

昨日は、小出監督の著書、「マラソンの強化書 」のサブ3.5を目指すメニューのポイント練習の日。 メニューは、インターバル走もしくは坂道インターバル走。 私は、迷わず坂道インターバル走を選択。 2010年11月の大田原マラソンで自己ベスト(3時間36分44秒…

恵みの雨

今日は、ハローワークに行った後、ジムに行く予定。 ジムでは、トレッドミルでゆっくりと40分~60分走った後、RPMのレッスンに出るつもりだった。 ichigo1213.hatenadiary.jp しかし、ハローワークから自宅に戻った途端、雷とものすごい雨! 外に出るのが億…

皇居でビルドアップ・・・失敗

昨日は、小出監督の著書、「マラソンの強化書 」のサブ3.5を目指すメニューのポイント練習、「ビルドアップ走20㎞」の予定だった。 先週の「ビルドアップ走60分」は、ジムのトレッドミルで実施。 ichigo1213.hatenadiary.jp 20㎞をトレッドミルでやるには無…

SMAPロスを癒すためのLSD

早起きが得意でない私にしては珍しく、昨日は朝5時半起床。 昨日は、小出監督の著書、「マラソンの強化書 」のサブ3.5を目指すメニューのポイント練習、LSD3時間を予定。 そのため、朝涼しいうちに走っておきたいと思ったのだ。 しかし、起きてすぐ、「SMAP…

タイムトライアル5㎞×2 リベンジ!

今日は、小出監督の著書、「マラソンの強化書 」のサブ3.5を目指すメニューのポイント練習、タイムトライアル5㎞×2をジムのトレッドミルで実施した。 実は、先週の金曜日、同じメニューをやはりトレッドミルで実施し、失敗している。 時速12㎞で5㎞1セットの…

小出監督のメニュー 60分ビルドアップ走

今日は、ビルドアップ60分を実施。 小出監督の著書、「マラソンの強化書」のサブ3.5を達成するための2週目のメニューでは、負荷がやや高い練習という位置付けだ。 小出義雄のマラソンの強化書 [ 小出義雄 ]価格:1404円(税込、送料無料) (2016/8/10時点) 相…

小出監督のメニュー LSD

今朝は5時半起床。 早起きしようと思ってその時間に起きた訳ではなく、あまりにも暑くて目が覚めてしまった。 せっかく早起き出来たので、外を走りに。 大阪マラソン用のシューズ、おニューのターサーをデビューさせた。 おニューと言っても、もう何年も前に…

タイムトライアル 5km×2 失敗

10月30日の大阪マラソンに向けて、今週初めから、小出義雄監督のサブ3.5を目指すメニューを始めた。 ichigo1213.hatenadiary.jp 週前半はジョギングのみだったが、昨日、初のポイント練習となる、「タイムトライアル 5km×2」をやってみた。 この暑さの中、こ…

小出監督のメニューに無謀な挑戦!

大阪マラソンまで、早くも3ヶ月を切ってしまった。 先月は、ぼんやりと、とりとめもなく、のろのろと走ることが多かったが、そろそろ気を引き締めて、自己ベスト達成に向けて頑張って行きたい。 年明けに、金さんの本を参考に、板橋シティマラソンに向けての…