今日は、午前中、10.2㎞走った。 タイムは58分04秒、平均ペースはキロ5分41秒。 60分ジョグの予定だったが、「クリール」3月号の木村ヤスト氏の記事を思い出しながら走ったら、ペースがいつもより速くなった。 サブフォーペースよりも遅かったけど。 今朝の…
昨夜は、ジムで6時半からのCXWORXのレッスンに出た後、サッとシャワーを浴び、ジム近くのスタバへ。 7時半頃、仕事帰りのだんなと落ち合った。 スタバのWifi、だんなが持って来たWifiルーター、それとも、4Gのどれが速いか、あれこれ吟味した後、私はだんな…
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