会社を辞めてガチでマラソンに挑戦するブログ。

2017年の目標は恥骨結合炎からの復活。また走れる日を夢見て、今はトレーニングをお休みしています。

2016-03-19から1日間の記事一覧

板橋City前日

今日は、いつもの土曜日と同じように、お昼過ぎにジムに行った。 BODYPUMPのレッスンには出ず、トレッドミルで走った。 時速10kmで3.5km走った後、500mずつ、時速12km、時速12.5㎞と上げ、残り500mは時速10㎞に戻して、トータル5㎞。 いい感じで刺激入れが出…