先週の水曜日に、ようやくお医者様から「ランニングOK」のお墨付きを頂いた。 その日から、昨日まで行ったトレーニングについて、まとめてみようと思う。 5月24日(水) 病院を出た足で、ジムへ直行。 CXWORXのレッスンの前後に、トレッドミルで計3㎞走って…
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