だいぶ間が空いてしまったが、サロマの完走記を続けたい。 ichigo1213.hatenadiary.jp スタート前 一睡も出来ないまま、午前1時半に起床。 身支度、朝食を済ませ、定宿としている網走のホテルを出たのが、午前2時半過ぎ。 天気予報は見事に当たり、外は小雨…

サロマの完走記を書き始めたものの、全然進んでいない。 理由は、股関節痛に加え、今週の初めから急に右膝が痛くなったり、体の不調が続いていること。 本来だったら、故障で走れない時にこそ完走記を書けば良いのだろうが、そういう時は気分が乗らないもの…

今年も、サロマ湖100㎞ウルトラマラソンにだんなと一緒に参加した。 今年で7年連続の参加になる。 今年は初めて湧別町総合体育館で前日受付をせずに、事前にゼッケンやチップを自宅に郵送してもらった。 そのため、レース前日は湧別町には立ち寄らず、直接宿…

昼間から、何故か急に右膝が痛くなった。 一体どうしたのだろう？ 昨日は走らず、今日の午前中はメルカリ出品と、運動らしい運動は何もしていないのに。。 走歴12年半になるが、膝が痛くなるなんてことは滅多にないので、ちょっと動揺している。 今夜はジム…

午前中、六本木ヒルズへ。 ヒルズの中のクリニックの整形外科を受診した。 この前の記事にも書いたが、昨日から、右股関節付近にある、ぐりぐりとしたしこりのようなものが気になっていた。 ichigo1213.hatenadiary.jp 右股関節に違和感が生じた理由は、2週…

昨夜は、10時前から走りに。 相変わらず右股関節周りが気になるものの、夕食で訪れたサンマルクで焼き立てパンを食べ過ぎたのが気になり、少しでもカロリー消費したいと思ったのだ。 右股関節に違和感を感じたら、すぐにウォーキングに切り替えるつもりだっ…

昨日、ジムのトレッドミルで、のんびり時速9.5kmで走っていた時のこと。スタートして30分ほど経過した辺りから、右股関節の辺りに引っかかるような鈍痛を感じるようになった。10km走るつもりだったが、7.5kmで終了。その後ストレッチして、再度走ろうと試み…

先月の走行距離の報告。 あと1㎞弱走っていれば、450㎞オーバーだったのに(笑)。 5月は、ゴールデンウィーク中の旅行と、転倒して右足を5針縫う大怪我を負ったことで、75㎞ちょっとしか走れなかった。 ichigo1213.hatenadiary.jp 6月は、サロマに向けての追…

今日は、治療院の日。先週の金曜日、サロマ遠征に出る前日に右足の傷跡の保護のため、テーピングをしてもらい、サロマ本番はバッチリだった。そして、今日。右足の傷跡を覆うように、まるで蜘蛛の糸のようなテーピングを施してもらった。こうすることで、怪…

サロマ完走。雨降って、寒くて、大変だった。寒さのせいか、トイレに7回。これは、自己最多。詳細は、後日。ご訪問ありがとうございました。最後にポチッとお願いします。

午前中、明日からのサロマ遠征の準備をした。 ここ数日、日に2回は現地の天気予報をチェックしているが、予想気温がコロコロ変わっているのが気になっている。 そのため、どんな状況になっても対応出来るよう、念のため、ウェアは3パターンを用意した。 しか…

今日は、忙しい一日だった。 午前中ハローワークに行き、ランチを食べて帰宅。 夕方からは、電車に片道30分乗って、審美歯科へ行って来た。 ランチから戻って、歯科に出掛ける隙間を縫って、外を走りに行った。 走り始めたのが午後1時半過ぎ。 小雨が降って…

サロマまであと4日。 現地の週間天気予報がとても気になる。 LINE天気によると、レース当日、26日は、曇り一時雨の予報。 予想気温は、最高が16℃、最低が11℃。 寒くもなく、暑くもなく、理想的なように思える。 過去10年のデータに基づけば、気温だけで考え…

今日は、ネイルサロンへ。 次の日曜日のサロマ湖100㎞ウルトラマラソンで7回目の完走が果たせるよう、サロマンブルー仕様のデザインにしてもらった。 親指と薬指には、サロマ湖特産のホタテ(笑)。 相変わらず右すねの傷跡に不安は残るものの、気分だけはアゲ…

サロマまでちょうど一週間。 今日は、20㎞ぐらい走っておきたいと思ったが、だんなが救急外来のお世話になるなど、一日バタバタしてしまった。 ichigo1213.hatenablog.com サロマでは、私は右足の傷跡に爆弾を抱えて走ることになるが、だんなも回復しなけれ…

足の怪我もだいぶ良くなったので、昨日、1ヶ月ちょっとぶりに、定期的に通っている治療院へ行った。 治療が終わる直前、治療院の院長先生が通り掛かりに私の右足の傷跡を見付け、「何針縫ったの？」と訊いてきた。 私は、「5針縫った」と答えた後、続いて、…

今朝は4時半に起きて、イチローの偉業達成をテレビでリアルタイムで観た。 ichigo1213.hatenablog.com 高揚した気分で、朝9時から走りに。 昨日届いたアシックスのスカイセンサーグライド3をデビューさせた。 来週のサロマ用に新調したものだ。 ichigo1213.h…

たった今、〇マト運輸さんより受領。 早速履いてみたいが、生憎外は小雨。 天気予報では、明日の午前中は雨が降らないようなので、明日の朝ランでデビューさせようかな？ ワクワク♪ ご訪問ありがとうございました。最後にポチッとお願いします。

ランナーの方のブログを拝見していると、朝仕事に出掛ける前に早朝ランをしたりなど、皆さん、走る時間を確保するために色々と工夫しておられるようだ。 私の場合、昨年末に仕事を辞めてからは、走るのに使える自由な時間が格段に増えた。 平日はランチを食…

何回もここに書いているが、チャレンジ富士五湖の後に購入した、アディダスのマナバウンススピードとの相性が良くない。 週末は、昨年のサロマで着用後ずっと玄関先に放置したままになっていた、アシックスのスカイセンサーを履いてみた。 久々にスカイセン…

4月にエントリーした、大阪マラソン市民アスリート枠。 ichigo1213.hatenadiary.jp 昨日の夕方、大阪マラソンエントリーセンターより、「入金のお知らせ」メールが届いた。 忘れないうちに、その日の夜に、支払いを完了。 これで、無事、大阪マラソンを走る…

今日は特に予定がない日。 天気予報では雨が降るらしかったが、それほどひどくはなりそうもなかったので、走りに出掛けた。 今日の目標は50㎞。 今月26日開催のサロマを考えると、そろそろ最後のロング走をやっておきたかった。 私の場合、先月12日に転倒し…

今日は、ランチの後、午後1時半から外を走りに。夕方からジムに行くので、空いた時間を活用した。走り出しは、日差しが強かった。日陰は快適だったが、日向は暑い。サロマは北海道なので、涼しい大会と思ってる方も多いと思う。実は、6月下旬、サロマ湖周辺…

雨が止んでから、午後3時過ぎから走りに。 久々に、ミズノのウェーブアミュレットを着用。 チャレンジ富士五湖118㎞を走った時に着用し、ソールがボロボロになってしまったものの、表面がキレイなので、捨てずにキープしていた。 ichigo1213.hatenadiary.jp …

今日の午後8時から始まった大田原マラソンの一般枠のエントリー。 Runnetの大会エントリーのページに8時前からずっとアクセスしていたが、8時を回って、すぐに待ち画面に。 しかし、しばらくすると繋がって、8時3分58秒にエントリー完了！！ と、喜んでいる…

昨日は、一日運動三昧。 午後一でジムに行き、まずはBODYPUMP。 水曜日に復活した時はスクワットの負荷を下げたが、昨日はすべてのトレーニングをいつもと同じ負荷でこなした。 その後、外ラン10㎞。 ジムから夢の島に向かって走る。 新緑のにおいが気持ちい…

昨日は、ジムへ。 CXWORXの前に、トレッドミルで10km走った。 水曜日のBODYPUMPで太もも周りの筋肉痛が悪化し、昨日はしゃがむのも辛いぐらい。 なので、ペースは時速9.4㎞でのんびり。 この筋肉痛が消えてくれないと、距離を伸ばすのも難しい。 フェイタス…

昨夜は、ジムでBODYPUMPのレッスンに出た。 BODYPUMPとは、音楽に合わせて、バーベルを使ったエクササイズである。 www.lesmills-japan.jp ゴールデンウィーク、そして、その後の転倒で、BODYPUMPのレッスンにはもう何週間も出ていなかった。 昨夜のレッスン…

ゴールデンウィークに9泊11日のアメリカ旅行に行ったり、転倒して右足を5針縫う大怪我をしたりと、いいことも、悪いことも、色んなことがあった5月。 今朝、ようやく月間走行距離の集計が終わった。 5月の走行距離は・・・ たったの75.68㎞。。 ゴールデンウ…

太もも周りの筋肉痛が消えてくれない。たかだか10km走ったぐらいで筋肉痛になるなんて、情けない。年明けから先月の富士五湖前までに走った、あの1600km超の距離は一体何だったんだろう？お金も信頼もそして走力も、なくなるのはあっという間だ。今日は、午…