ガチなマラソン練習とは?

大田原以降、あまり走れていない。 前夜飲み過ぎて二日酔いだったり、走るよりも仲間との飲み会の約束を優先させてしまったり… 何か真剣味が足りない。 今月30日をもって、長く続いたサラリーウーマン生活にピリオドを打ち、年明けからガチなマラソンの練習をする予定だけど。。 はて、待てよ? 「ガチな」練習って一体ど…