CXWORXの効果
昨日、CXWORXのレッスンに出て、恐ろしく辛い思いをしたと書いたが、今日は腹直筋と太ももがひどい筋肉痛である。
BODYPUMPには定期的に出ているが、全然使う筋肉が違うみたい。
速く、しかも、長い距離を走るためには、コアを鍛えなければ。
これから、CXWORXにも定期的に出ようと思う。
仕事を辞めたので、トレーニングにかけられる時間はたくさんある。
参考情報：
昨日、CXWORXのレッスンに出て、恐ろしく辛い思いをしたと書いたが、今日は腹直筋と太ももがひどい筋肉痛である。
BODYPUMPには定期的に出ているが、全然使う筋肉が違うみたい。
速く、しかも、長い距離を走るためには、コアを鍛えなければ。
これから、CXWORXにも定期的に出ようと思う。
仕事を辞めたので、トレーニングにかけられる時間はたくさんある。
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