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会社を辞めてガチでマラソンに挑戦するブログ。

2017年の目標は恥骨結合炎からの復活。また走れる日を夢見て、今はトレーニングをお休みしています。

CXWORXの効果

昨日、CXWORXのレッスンに出て、恐ろしく辛い思いをしたと書いたが、今日は腹直筋と太ももがひどい筋肉痛である。

BODYPUMPには定期的に出ているが、全然使う筋肉が違うみたい。

 

速く、しかも、長い距離を走るためには、コアを鍛えなければ。

これから、CXWORXにも定期的に出ようと思う。

仕事を辞めたので、トレーニングにかけられる時間はたくさんある。

 

参考情報:

www.konamisportsclub.jp