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会社を辞めてガチでマラソンに挑戦するブログ。

2017年の目標は恥骨結合炎からの復活。また走れる日を夢見て、今はトレーニングをお休みしています。

アクティブレスト

今月に入ってから、つまり、会社に行かなくなってから、これまでにないハイペースで距離を刻んでいる。
さすがに、少し疲れて来たので、今日はアクティブレストにした。

今日やったことと言えば、ジムのトレッドミルで、時速10kmで8km走り、その後、CXWORXに出ただけ。
8kmも走っては、休養とは言えないか。。

CXWORXには、だいぶ慣れて来て、それなりに動けるようになった。
コアを鍛えるために、これからも続けたい。

☆今月の走行距離 249.78km