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会社を辞めてガチでマラソンに挑戦するブログ。

2017年の目標は恥骨結合炎からの復活。また走れる日を夢見て、今はトレーニングをお休みしています。

勝田のダメージゼロ

勝田全国マラソンから3日が経過した。
レース明けなのに、全く筋肉痛がないのが不思議。
経験から言うと、いい走りが出来た時の方が、体へのダメージが少ない。
やはり勝田は、私にとっては出来すぎのレースだったのかも。

ダメージがないので、昨夜はジムのトレッドミルで時速9.5kmのゆっくりペースで10km走った後、BODYATTACK45分のレッスンに出た。
今日もこれから外を走った後、夕方からジムに行く予定。

☆今月の走行距離 10.00km