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会社を辞めてガチでマラソンに挑戦するブログ。

2017年の目標は恥骨結合炎からの復活。また走れる日を夢見て、今はトレーニングをお休みしています。

POLARフィットネステストとVOmax2

今朝、POLAR M400で、フィットネステストを実施した。

POLARのフィットネステストでは、推定最大酸素摂取量(VO2max)を測定することが出来る。

 

結果は49。

同じ年齢・性別の人と比較して、「優秀」とのことだ。

 

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フィットネステストの実施は、昨年12月19日以来。

POLARでは、6週間おきのフィットネステストの実施を推奨しているので、随分と間が空いてしまった。

今回の結果は前回と同じ。

ん??進歩なしってこと・・・?

ichigo1213.hatenadiary.jp

 

ちなみに、M400を購入してからのフィットネステストの推移は以下の通り:

2015年

  • 5月27日 44
  • 6月24日 48
  • 12月19日 49

2016年

  • 4月12日 49

 

前回の12月19日までは改善傾向にあったが、ついに頭打ちか(涙)。

 

推定最大酸素摂取量(VO2max)についてググっていたら、最近の自己ベストに基づき、距離別予想タイムとVO2maxを計算するツールを発見!

retu27.blog.fc2.com

 

ちなみに、私の場合、2月の香川丸亀国際ハーフの結果(ネットで1時間41分54秒)に基づけば:

f:id:ichigo1213:20160412092749p:plain

 

3月の板橋Cityの結果(トイレの推定タイムロスも差し引いた本当のネットタイム3時間37分30秒ぐらい)に基づけば:

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丸亀ハーフの結果に基づけば、フルのタイムを改善出来るということのようだ。

もう少し頑張ってみるか!

 

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