試運転、無事終了！
今日、宅配便で、先日楽天で買った待望のものが自宅に届いた。
3Mネクスケア マイクロポアメディカルテープ。
傷跡を治したい人が見るサイトに、しばしば登場する優れもの。
病院用と同じ品質のサージカルテープを家庭用に製品化したものである。
抜糸後の傷跡の保護に効果を発揮すると色んなサイトで見たため、一日も早く手に入れたいと思い、近所のドラッグストアを何軒かを当たったが、見つからなかった。
結局、商品の価格よりも高い送料を払って、楽天ショップで購入した。
傷跡を寄せながら垂直にテープを貼る。
その際、隣のテープと少し重ねて貼るのがポイント。
私の傷跡は、平仮名の「へ」の形をしているので、なかなか難しかった。
マイクロポアテープを貼った状態。
傷口を保護し、締め付け感がないロングタイツ、そして、2週間ちょっと前に血染めになったシューズを履いて、早速試運転にGO！
まだ傷跡がやや膨らんでいるので、慎重に。
集中力を高めるために、今日はウォークマンはなし。
試運転なので、のんびり歩きを交えて、10km移動すること。
万が一、傷跡に痛みが出たらすぐに中止し、必要であれば、交通機関を利用し、帰宅することにしていた。
いつものジョギングコースを久々に走った。
ゴールデンウィークを挟んだりしていたので、1ヶ月ぶりぐらい。
午後3時過ぎから走り出したので、かなり暑かった。
転倒して怪我をしてから2週間以上走っていなかったので、心肺機能の衰えが心配だった。
やはり、いつもよりも心拍数が高めだったような気がする。
暑さのせいもあったかもしれない。
最後まで歩くことなく、11kmを1時間15分52秒で試運転終了。
平均ペース、キロ6分53秒。
試運転であれば、これで合格だろう。
傷跡も最後まで痛むことなく、ホッとした。
最後は、ごほうびのガリガリ君。
今年初めて。
抗生物質のおかげで、傷跡の赤い腫れはだいぶ減った。
しかし、まだ「ボコッとした盛り上がり」が消えた訳ではないし、また、傷跡が開いてしまう可能性もあるので、安心は出来ない。
今週一杯は自重モード。
来週から、サロマのスタートラインに立てるよう、少しだけ頑張れれば、と思う。
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