突然の腰痛
朝方4時半頃目を覚まし、トイレに行こうとベッドから起き上がった時に、腰の左側が痛いことに気が付いた。
一体どうしたのだろう？
寝ぼけているのかと思ったが、痛みは確かにある。
前夜、ジムでBODYPUMPのレッスンに出たせい？
負荷はいつも通りで、レッスン中、「あ～、やっちゃった！」という、トラブルは一切なかったのに。
その場で、隣で寝ていただんなに湿布を貼ってもらい、再び寝た。
2時間半後、再び起きてみると、やはり腰に痛みがあった。
痛みというよりは、引き攣れたような違和感に近い。
今日は、ジムのトレッドミルでキロ5分で9㎞ほど走る予定だったが、ランオフにせざるを得なくなった。
大阪マラソンまで、あと10日。
レース直前になって、腰痛に見舞われるなんて。
そう言えば、今年のサロマ直前にも、CXWORXのレッスンの最中に股関節を痛めてしまったことがあったっけ。
このところやや走り過ぎの感じがしていたので、「ここいらで少し休め」という天の声なのかもしれない。
とりあえず明日ぐらいまでは、大人しくしていようと思う。
長引かないことを願うばかり。
☆今月の走行距離： 247.12㎞
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