大阪マラソンまで1週間
大阪マラソンまで、ちょうど1週間。
3週間前だんなが入院してからも、そこそこ距離は踏めていたものの、ガチ練習はほとんど出来ず。。
まぁ、状況が状況だっただけに、致し方なかったかも。
だんなが退院してから、今日で8日。
そして、大阪マラソンまで、ちょうど1週間。
付け焼き刃感は否めないものの、今日はレースペース走を皇居(2周)で実施した。
想定ペースは、キロ5分10秒。
結果は、1周目が25分32秒、2周目が25分34秒。
いい感じだった。
このところ、おしりの上の方とか、股関節とか、走るとあちこち体に痛みがあったのだが、今日はさほど痛みを感じずに走り切ることが出来た。
レース当日も、体に痛みを感じずに走ることが出来ればいいのだが。。
今週は、明日と金曜日に治療院に予約を入れているので、しっかりケアをしてもらおうと思う。
今日は、皇居2周+自宅からの往復で、18㎞走った。
大阪マラソンまでは、もう距離を控えようと思う。
夜は、サイゼリアで、飲み納め。
まだ経過観察中のだんなには申し訳なかったが、一人でフルボトル1本頂いた。
マラソンシーズンに向けてのいいスタートとなりますように。
☆今月の走行距離: 286.24㎞
ご訪問ありがとうございました。最後にポチッとお願いします。