再開
随分とご無沙汰してしまいました。
昨年秋に恥骨結合炎が発覚し、まともに走れなくなって早8ヶ月。
自分が走れない間、ブログやSNSで仲間が頑張る姿を見ると、自分だけが取り残されたような気持になってしまい、とても辛かった。
なので、ブログもSNSもほぼ放置状態。
結局、東京マラソンの完走記も書かず仕舞いとなってしまった。
昨日、整形外科でMRIを撮り、回復が認められたため、お医者様からようやく「ランニング再開OK」のお許しを頂いた。
走れなくなった当初は、ランニング再開を心待ちにしていたが、ランニングが生活からだいぶ遠のいてしまった今、思いの外うれしさは感じなかった。
しかし、激増した体重・体脂肪率を何とかしなければならないので、やはり走らないと。
ちなみに、昨年の今頃に比べて、体重は3㎏増、体脂肪率は10%近く増えてしまっている。
長いこと走らない間に、すっかり運動しない人の体になってしまったので、再びランニング初心者として再開することになる。
まずは、続けて30分走れるようになることを目標に頑張ろうと思う。
復活の舞台は、11月の大阪マラソン。
昨年に引き続き、市民アスリート枠でエントリーした。
フルマラソンを完走出来るようになるには、まだまだ道程は遠いけれども、コツコツと地道に努力を続けようと思う。
初フルだった2004年12月のホノルルマラソン完走を目指していた時に買った、谷川真理さんの著書。
しばらくは、これを元にトレーニングしてみようと思う。
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