今日は、小出監督の著書、「マラソンの強化書 」のサブ3.5を目指すメニューのポイント練習、タイムトライアル5㎞×2をジムのトレッドミルで実施した。 実は、先週の金曜日、同じメニューをやはりトレッドミルで実施し、失敗している。 時速12㎞で5㎞1セットの…