今日は、治療院の日。先週の金曜日、サロマ遠征に出る前日に右足の傷跡の保護のため、テーピングをしてもらい、サロマ本番はバッチリだった。そして、今日。右足の傷跡を覆うように、まるで蜘蛛の糸のようなテーピングを施してもらった。こうすることで、怪…

サロマ完走。雨降って、寒くて、大変だった。寒さのせいか、トイレに7回。これは、自己最多。詳細は、後日。ご訪問ありがとうございました。最後にポチッとお願いします。

午前中、明日からのサロマ遠征の準備をした。 ここ数日、日に2回は現地の天気予報をチェックしているが、予想気温がコロコロ変わっているのが気になっている。 そのため、どんな状況になっても対応出来るよう、念のため、ウェアは3パターンを用意した。 しか…

今日は、忙しい一日だった。 午前中ハローワークに行き、ランチを食べて帰宅。 夕方からは、電車に片道30分乗って、審美歯科へ行って来た。 ランチから戻って、歯科に出掛ける隙間を縫って、外を走りに行った。 走り始めたのが午後1時半過ぎ。 小雨が降って…

サロマまであと4日。 現地の週間天気予報がとても気になる。 LINE天気によると、レース当日、26日は、曇り一時雨の予報。 予想気温は、最高が16℃、最低が11℃。 寒くもなく、暑くもなく、理想的なように思える。 過去10年のデータに基づけば、気温だけで考え…

今日は、ネイルサロンへ。 次の日曜日のサロマ湖100㎞ウルトラマラソンで7回目の完走が果たせるよう、サロマンブルー仕様のデザインにしてもらった。 親指と薬指には、サロマ湖特産のホタテ(笑)。 相変わらず右すねの傷跡に不安は残るものの、気分だけはアゲ…

サロマまでちょうど一週間。 今日は、20㎞ぐらい走っておきたいと思ったが、だんなが救急外来のお世話になるなど、一日バタバタしてしまった。 ichigo1213.hatenablog.com サロマでは、私は右足の傷跡に爆弾を抱えて走ることになるが、だんなも回復しなけれ…

足の怪我もだいぶ良くなったので、昨日、1ヶ月ちょっとぶりに、定期的に通っている治療院へ行った。 治療が終わる直前、治療院の院長先生が通り掛かりに私の右足の傷跡を見付け、「何針縫ったの？」と訊いてきた。 私は、「5針縫った」と答えた後、続いて、…

今朝は4時半に起きて、イチローの偉業達成をテレビでリアルタイムで観た。 ichigo1213.hatenablog.com 高揚した気分で、朝9時から走りに。 昨日届いたアシックスのスカイセンサーグライド3をデビューさせた。 来週のサロマ用に新調したものだ。 ichigo1213.h…

たった今、〇マト運輸さんより受領。 早速履いてみたいが、生憎外は小雨。 天気予報では、明日の午前中は雨が降らないようなので、明日の朝ランでデビューさせようかな？ ワクワク♪ ご訪問ありがとうございました。最後にポチッとお願いします。

ランナーの方のブログを拝見していると、朝仕事に出掛ける前に早朝ランをしたりなど、皆さん、走る時間を確保するために色々と工夫しておられるようだ。 私の場合、昨年末に仕事を辞めてからは、走るのに使える自由な時間が格段に増えた。 平日はランチを食…

何回もここに書いているが、チャレンジ富士五湖の後に購入した、アディダスのマナバウンススピードとの相性が良くない。 週末は、昨年のサロマで着用後ずっと玄関先に放置したままになっていた、アシックスのスカイセンサーを履いてみた。 久々にスカイセン…

4月にエントリーした、大阪マラソン市民アスリート枠。 ichigo1213.hatenadiary.jp 昨日の夕方、大阪マラソンエントリーセンターより、「入金のお知らせ」メールが届いた。 忘れないうちに、その日の夜に、支払いを完了。 これで、無事、大阪マラソンを走る…

今日は特に予定がない日。 天気予報では雨が降るらしかったが、それほどひどくはなりそうもなかったので、走りに出掛けた。 今日の目標は50㎞。 今月26日開催のサロマを考えると、そろそろ最後のロング走をやっておきたかった。 私の場合、先月12日に転倒し…

今日は、ランチの後、午後1時半から外を走りに。夕方からジムに行くので、空いた時間を活用した。走り出しは、日差しが強かった。日陰は快適だったが、日向は暑い。サロマは北海道なので、涼しい大会と思ってる方も多いと思う。実は、6月下旬、サロマ湖周辺…

雨が止んでから、午後3時過ぎから走りに。 久々に、ミズノのウェーブアミュレットを着用。 チャレンジ富士五湖118㎞を走った時に着用し、ソールがボロボロになってしまったものの、表面がキレイなので、捨てずにキープしていた。 ichigo1213.hatenadiary.jp …

今日の午後8時から始まった大田原マラソンの一般枠のエントリー。 Runnetの大会エントリーのページに8時前からずっとアクセスしていたが、8時を回って、すぐに待ち画面に。 しかし、しばらくすると繋がって、8時3分58秒にエントリー完了！！ と、喜んでいる…

昨日は、一日運動三昧。 午後一でジムに行き、まずはBODYPUMP。 水曜日に復活した時はスクワットの負荷を下げたが、昨日はすべてのトレーニングをいつもと同じ負荷でこなした。 その後、外ラン10㎞。 ジムから夢の島に向かって走る。 新緑のにおいが気持ちい…

昨日は、ジムへ。 CXWORXの前に、トレッドミルで10km走った。 水曜日のBODYPUMPで太もも周りの筋肉痛が悪化し、昨日はしゃがむのも辛いぐらい。 なので、ペースは時速9.4㎞でのんびり。 この筋肉痛が消えてくれないと、距離を伸ばすのも難しい。 フェイタス…

昨夜は、ジムでBODYPUMPのレッスンに出た。 BODYPUMPとは、音楽に合わせて、バーベルを使ったエクササイズである。 www.lesmills-japan.jp ゴールデンウィーク、そして、その後の転倒で、BODYPUMPのレッスンにはもう何週間も出ていなかった。 昨夜のレッスン…

ゴールデンウィークに9泊11日のアメリカ旅行に行ったり、転倒して右足を5針縫う大怪我をしたりと、いいことも、悪いことも、色んなことがあった5月。 今朝、ようやく月間走行距離の集計が終わった。 5月の走行距離は・・・ たったの75.68㎞。。 ゴールデンウ…

太もも周りの筋肉痛が消えてくれない。たかだか10km走ったぐらいで筋肉痛になるなんて、情けない。年明けから先月の富士五湖前までに走った、あの1600km超の距離は一体何だったんだろう？お金も信頼もそして走力も、なくなるのはあっという間だ。今日は、午…