しゃがむのも辛い
昨日は、ジムへ。
CXWORXの前に、トレッドミルで10km走った。
水曜日のBODYPUMPで太もも周りの筋肉痛が悪化し、昨日はしゃがむのも辛いぐらい。
なので、ペースは時速9.4㎞でのんびり。
この筋肉痛が消えてくれないと、距離を伸ばすのも難しい。
フェイタスを貼ったりしているが、なかなか良くなってくれない。
人間、衰えるのは本当に早いな。。
サロマが近づいているのに、なかなか元に戻れない自分がもどかしい。
ジムの後は、豊洲公園で昨日から始まった「日本ワインMATSURI」へ。
風が強かったから、屋外で飲むのは少しキビシかったかも。
明日の最終日にまた出掛ける予定。
お天気が良くなるといいな。
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