大晦日の今日。午前10時半頃から、走り納めをして来た。来月の勝田を考えれば、30kmペース走ぐらいやっておいた方がいいのだろうが、今週は何かひどく疲れている。昨日めでたく今の会社の最終出社日を迎えたが、その日を迎えるに当たり、やはり気が張ってい…

マラソン5大ニュース第1位は、6月に開催されたサロマ湖100㎞マラソンで100㎞の自己ベスト更新である。 自己ベスト更新。 この言葉にどれだけ飢えていたことか！ 大会結果は以下の通り。 これまでの100㎞の自己ベスト、2012年のサロマでの11時間06分47秒（ネ…

板橋シティまで84日。金さんのメニューによると、サブフォーはLSD90分、サブスリーはLSD120分となっている。板橋シティの後に控える、チャレンジ富士五湖118kmのことを考えると長目に走っておいた方がいいに決まっている。3時間ぐらい走るか、と意気込んでい…

マラソン5大ニュース第2位は、9月に開催されたゆめリレーin湘南ひらつかでの6時間走準優勝である。 同じ大会同じ種目で、これまで準優勝2回、3位入賞1回を果たしている。 9月開催なので、毎回残暑との戦いになるが、自分で言うのも何だが、健闘していると思…

マラソン5大ニュース第3位は、8月に開催されたニューカレドニア国際マラソンでの年代別優勝である。 ここでは、マラソンのことだけでなく、私たち夫婦とニューカレドニアとの結びつきについても書いてみたいと思う。 私たち夫婦は2000年8月に入籍。 当時流行…

金さんの著書によれば、レースまで88日の今日のメニューは、サブフォーは40分JOG+ウィンドスプリント3本、サブスリーは60分JOG+WS5本。 いずれもポイント練習の位置づけとなっている。 私は、その中間を取って、50分ジョグ+WS4本やるつもりだったが… 結局や…

2015年5大ニュースの第4位は、ホノルルマラソン10回目の参加である。 ホノルルマラソン（以下「ホノマラ」）ほど、私たち夫婦にとって特別な意味を持つ大会はない。 ここでは、ホノマラに対する思い入れを存分に語りたいと思う。 長文となることをご容赦頂き…

2015年も残すところあと少し。 先月から始めたばかりのこのブログで、2015年5大ニュースというのは、かなり唐突感があるかもしれない。 でも、自己紹介をかねて、自分目線での今年のマラソン関連の5大ニュースを紹介させて頂ければと思う。 2015年5大ニュー…

目標レースである板橋シティまで90日。金さんのトレーニングメニューによると、サブフォー、サブスリーともに、今日のメニューは「休養」となっている。確かに、土日が休みだと、週末に強度高めのメニューを続けてやって、月曜日を休養に充てるというのは理…

今日は、午前中、金さんの著書、「マラソン練習法がわかる本」に従い、自分のトレーニングメニューを作成してみた。 【楽天ブックスならいつでも送料無料】金哲彦のマラソン練習法がわかる本 [ 金哲彦 ]価格：669円（税込、送料込） 金さんのトレーニングメ…

金さんの著書、「マラソン練習法がわかる本」を引き続き読んでいる。 【楽天ブックスならいつでも送料無料】金哲彦のマラソン練習法がわかる本 [ 金哲彦 ]価格：669円（税込、送料込） 読んで気付いたのは、ここしばらくやっていない、もしくは、やったこと…

ランニングウォッチ、私は長年POLARを愛用している。 心拍計としての機能を重視しているので、その機能に優れたメーカーのものを使いたいからだ。 今使っているのは、M400。 今年の夏にボーナスで買ったものだ。 POLARの心拍計にはフィットネステストの機能…

ホノルルに出発する前ブログに書いた通り、誰か名コーチの指導にすがりたいと思い、金哲彦コーチの著書を楽天で衝動買いしてしまった。 その金コーチの著書、「マラソン練習法がわかる本」が、不在中に届いていたので、今日から早速読み始めている。 まだ読…

昨夜遅く、寒い東京に帰って来た。そして、今日は通常通り出社。不在中大量に来ていたメールを読みながら(辞めるのに)、やはりハワイは楽園だったという思いを新たにした。不在中、楽天で買った金さんの著書が届いていたので、早速読み始めた。年明けからの…

今朝のローカルの新聞に、私の名前が女子トップ250に掲載されていた。昨日は自分のヘタレな走りにややがっかりしたが、250位以内に入れたことは、素直にうれしい。50過ぎても、まだまだやれることを、来年のホノルルマラソンで証明したいと思う。

50歳のバースデーの今日、ホノルルマラソンを走って来た。 タイムは、グロスで3時間58分台。 かろうじてサブフォーをキープすることが出来たが、内容的には後半失速の悪いマラソンの見本のような感じだった。 今日は、序盤から調子がイマイチと感じていて、1…

今年8月に、ニューカレドニア国際マラソンを走って、年代別優勝した時と同じウェア。明日は、トラブルなく、4時間以内でフィニッシュ出来ますように！50歳になって初めてのマラソンを笑顔で！！

明日のホノルルマラソンのフィニッシュ地点であるカピオラニ公園に、荷物預けに行ってきた。フィニッシュゲート後方のカメラマンが陣取るゲート。星条旗とハワイ州旗で派手なデコレーション。初めて見るような？フィニッシュゲート。しつこい(笑)。カピオラ…

昨日に引き続き、今朝も、6時にデュークカナモク像前に集合。昨日は、私たち夫婦二人しか来なかったけど、今朝は5人集まった。昨日よりも増えたけど、かつては20人ぐらいの人が集まったこともあったので、やはり淋しい。ジョグでフィニッシュ地点に移動。昨…

デュークカナモク像からジョグ。ゴール地点を通って、ダイヤモンドヘッドへ。朝日が水平線から顔を出して。途中で、ラン友さんに遭遇。おしゃべりしながらワイキキに戻った。いいお天気になりそう。

デュークカナモク像前に朝6時。いつもたくさんの仲間が集まったのに、今朝は私たち夫婦だけ。というのも、今年は、隊長が不参加だから。隊長は、年老いたお母さんの介護のため、ホノルルマラソンの参加を諦めざるを得なかった。やはり隊長がいないと淋しい。

ホノルル2日目。朝起きたら、ちょうど雨上がり。ホテルのベランダから大きな虹が見えた。お天気が大丈夫そうだったので、だんなと二人でホテルから走ってダイヤモンドヘッドの頂上を目指すことに。途中、カフェで朝ごはんを食べた。アサイーボウル！めちゃく…

ハワイアンコンベンションセンターに、次の日曜日開催のホノルルマラソンのゼッケン引き換えに来ました。ゼッケン引換証に、「大会当日年齢50」と書いてあるのを見て、ゲッ。まさに、大会当日に50歳になるのだな。。頑張ろっと。

今夜日本を発ち、ホノルルへと向かう。次の日曜日に開催されるホノルルマラソンに参加する。今年は、ホノルルマラソン(以下、ホノマラ)当日の13日に、私は50回目の誕生日を迎える。そして、今回で、ホノマラに参加するのがちょうど10回目だ。これまで走った9…

大田原以降、あまり走れていない。 前夜飲み過ぎて二日酔いだったり、走るよりも仲間との飲み会の約束を優先させてしまったり… 何か真剣味が足りない。 今月30日をもって、長く続いたサラリーウーマン生活にピリオドを打ち、年明けからガチなマラソンの練習…

大田原マラソンを走ったのが先週の月曜日なので、今はまだ回復期。無理せず、かと言って、何もせずにのほほんと過ごして、ドーンと体重が増えるのは困るので、適度な運動を心がけている。今夜はジムへ行った。ドレッドミルでゆっくりのペース(時速9.5km)で、…

今回で7回目の参加となった今年の大田原マラソン。大会側のこれまでと違う試みがいくつか見られたので、紹介したい。ゼッケン・計測チップの事前送付: 従来は、ゼッケンとチップを、大会前日もしくは当日の朝、スタート地点近くの県北体育館に受け取りに行か…

今年の大田原マラソンは、例年通り秋の目標レースというだけでなく、年明けからガチで練習を始める上でも重要になる。 何故なら、この大会のタイムからどの程度縮めて行けるか？のスターティング・ポイントになるからだ。 以前の私だったら、レース前日に何…

ブログのタイトルを変えました。 これまでの「会社を辞めてガチで練習したら、どんだけ長く走れるようになるか？」は字数が長すぎました。。 新タイトル「会社を辞めてガチでマラソンに挑戦するブログ。」は、まだ字数が長目ながらも、だいぶブログの内容が…

11月23日の勤労感謝の日、大田原マラソンに参加した。 秋の目標レースとの位置付けで、7年連続、7回目の参加。 私のフルマラソンの自己ベスト（3時間36分44秒）は、2010年のこの大会で出したものである。 大田原マラソン、特に女子にお勧めしたい。 その理由…