ガチなマラソン練習とは？

大田原以降、あまり走れていない。

前夜飲み過ぎて二日酔いだったり、走るよりも仲間との飲み会の約束を優先させてしまったり…

何か真剣味が足りない。

今月30日をもって、長く続いたサラリーウーマン生活にピリオドを打ち、年明けからガチなマラソンの練習をする予定だけど。。

はて、待てよ？

「ガチな」練習って一体どんな練習なのだろう？

「ガチな」という言葉を多用している割には、全くイメージが沸いて来ない。

ただひたすら長い距離を走るだけでもダメだろうし、ただただ追い込んだ練習ばかりしても消耗するだけだろう。

う～～～ん、一体どうしたら良いのか？

ここは誰か名コーチの指導にすがりたいと思い、金哲彦コーチの著書を楽天で衝動買いしてしまった。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】金哲彦のマラソン練習法がわかる本 [ 金哲彦 ] 価格：669円（税込、送料込）

あ、衝動買いと言っても、全額楽天ポイント使ったのだけどね。

届くのが楽しみ。