6月の走行距離
先月の走行距離の報告。
あと1㎞弱走っていれば、450㎞オーバーだったのに(笑)。
5月は、ゴールデンウィーク中の旅行と、転倒して右足を5針縫う大怪我を負ったことで、75㎞ちょっとしか走れなかった。
6月は、サロマに向けての追い込みということで、だいぶ走行距離が伸びた。
昨年末会社を辞めて以降の走行距離は、
1月 461.155㎞
2月 410.197㎞
3月 500.035㎞
4月 360.540㎞
5月 75.650km
6月 449.32㎞
先月はそこそこ距離を踏むことが出来たものの、内容的には、ただのんびり走るだけで、強度の高いトレーニングは一切やらなかった。
そろそろ10月の大阪マラソンに向けて準備を始める必要があるので、今月からはジョギングだけでなく、インターバルや坂ダッシュ等もトレーニングに取り入れたいと思っている。
もっと速く走れるようになりたいので、トレーニングの量だけでなく、質も追求したい。
50のばあさんだけど、まだまだ頑張るゾ！
目指せ、サブ3.5！
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