腰痛ではなかった。
昨日書いた記事で、夜中に急に腰が痛くなったと書いた。
しかし、昨日の夕方になって、痛いのは実は腰ではなく、おしりの上の方だったことに気が付いた。
その場で自分でフェイタスを貼ったのだが、一晩寝て、痛みがだいぶ引いていることを確認した。
腰痛ではなく、単なる筋肉痛だったみたいだ。
おしりの筋肉のはりは、越後湯沢秋桜ハーフの後ずっと続いていた。
だんなの入院に伴い、いつも週一ペースで通っている治療院にしばらく行けなかったため、ケアが十分に出来ていなかったのだろう。
そんな時にBODYPUMPのレッスンに出て、スクワット等で負荷をかけたために、いつも以上に痛みが出てしまっただと推測する。
今日の午後、久々に治療院に行く予定なので、しっかりとケアしてもらおうと思う。
大阪マラソンまで、あと9日。
体のちょっとした不調にも過敏に反応してしまうのは、やはり緊張しているからだろうか？
もう少しリラックスした状態で、レースに臨めればいいのだが。
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