昨日は、小出監督の著書、「マラソンの強化書 」のサブ3.5を目指すメニューのポイント練習の日。 メニューは、25～30㎞LSD（30㎞を目標に走ってみる）。 週に3回もポイント練習があると、本当に忙しない。。 精神的にも、かなりプレッシャーを感じる今日この…