CXWORX復活！

夕方からジムへ行った。

転倒した日から、16日ぶり。

だんなはラン仲間とビール工場見学がてら走りに行ってるし、家でひとりくさっていても、仕方ないと思ったのだ。

ストレッチ、10分だけ低負荷でクロストレーナーをやった後、CXWORXのレッスンに出た。

CXWORXは、コアをターゲットにしたトレーニングなので、足には大きな負担はかからないはず。

久々のスタジオ、ものすごくワクワクした。

鏡に映る自分は、転倒前と何ら変わっていなかった。

筋トレ、ウォーキング、野菜たっぶり高たんぱく質の食事を心掛けたから、走らなくても、維持出来たのだ。

CXWORXは、問題なく出来た。

30分があっという間に過ぎた感じ。

楽しかった。

帰宅後、右すねの怪我を確認したところ、「ボコッとした盛り上がり」が劇的に減っていた！

抗生物質が効いたのだろうか？

一昨日医師から、「ボコッとした盛り上がり」が残ってしまう可能性について言及され、心配していたが、うまくいけば、消えてくれるかもしれない。

引き続き、怪我の様子を見つつであるが、まずは、CXWORXを軸に徐々に復活していこうと思う。

少しだけ希望の光が見えてきた。

ノンアルコール飲料で乾杯！

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