筋肉痛続く
太もも周りの筋肉痛が消えてくれない。
たかだか10km走ったぐらいで筋肉痛になるなんて、情けない。
年明けから先月の富士五湖前までに走った、あの1600km超の距離は一体何だったんだろう?
お金も信頼もそして走力も、なくなるのはあっという間だ。
今日は、午後2時前から走りに。
日差しがまぶしい!
でも、カラッとしていて、気持ちがいい暑さだ。
こういう暑さは、嫌いじゃない。
今日履いたのは、アディダスのマナ
バウンススピード。
初めて履いたのが、今月12日に転倒した時という、何とも不吉なシューズだ。
今日で履くのが4回目になるが、どうもしっくりと来ない。
ソールが重い気がする。
分割なし、オールラバーというのが、合わないのだろうか?
それとも、トレーニングを再開して間もないので、シューズではなく、自分の体の問題なのか?
サロマまで1ヶ月を切った段階で、本番に履くシューズで迷うこと自体、もうダメダメな気がしてしまう。
が、もう少し辛抱強く、マナバウンススピードを履いてみようと思う。
今日は、13kmを1時間23分24秒で。
平均ペースは、キロ6分25秒。
こんなゆるゆるペースなのに、平均心拍数が147とは…
心拍機能の衰えが深刻。
全然復活の兆しが見えなくて、少し凹む。
でも、暑い中、頑張った自分にごほうび。
ガリガリ君リッチって、140円もするのね。
しかも、カロリーもリッチに92kcalもある。
衝撃の事実。。
これからジムで、CXWORXとBODYPUMPのレッスンに出る予定。
既に筋肉痛のところBODYPUMPに出たら、一体どうなってしまうのか?
明日が思いやられる(^_^;)
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